Apprendre la figure de jonglage "Cascade Bascule Epaule Classique (3 Massues)"

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• 423 (4 Bascule Epaule Classique)

  Il s'agit de la figure indispensable à travailler au préalable. Elle s'appuie sur un 423, les 4 étant effectués en Bascule Epaule, Bouchon vers l'arrière mais sans aucune manipulation des 2.

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• 423 (4 Bascule Epaule Classique;2 1/2 rot Intérieures)

  Cette figure reste assez proche du 423 (4 Bascule Epaule Classique) simple mais l'enchaînement des 2 demi-rotations du 2 vous obligera a affiner vos bascules.

  Celles-ci sont dans un premier temps dans le même sens par simplification. Il s'agit ici de demi-rotations Intérieures.

  Vitesse : 100%
• 423 (4 Bascule Epaule Classique;2 1/2 rot Extérieures)

  Figure identique à la précédente mais cette fois-ci les demi-rotations sont Extérieures. Légèrement plus difficile !

  Vitesse : 100%
• 423 (4 Bascule Epaule Classique,2 1/2 rot inversées) #1

  Cette figure reste toujours assez proche du 423 (4 Bascule Epaule Classique) simple mais cette fois-ci on complexifie les 2 demi-rotations du 2.

  Celles-ci sont ici d'abord Extérieure puis Intérieure. Les demi-rotations Extérieures sont plus aisée pour enchainer après une bascule puisqu'elle sont dans le mouvement courant de rotation de la massue.

  Vitesse : 100%
• 423 (4 Bascule Epaule Classique,2 1/2 rot inversées) #2

  Figure très proche de la précédente mais on complexifie encore les 2. Celles-ci sont ici d'abord Intérieure puis Extérieure, créant un enchaînement non naturel.

  A présent vous devez avoir suffisamment affiné vos Bascule Classique pour vous attaquer sérieusement à la Cascade en Bascule Epaule Classique.

  Vitesse : 100%
• Bascule par Epaule Associée d'un côté

  Jusqu'à présent vous n'avez travaillé la Bascule Classique que sur un lancer pair. Il est bien de l'essayer sur un siteswap 3.

  Vitesse : 100%