Boîte Cassée

Auteur

fred_roudaut

Objets

3 Balles

Siteswap

(4,2x)*

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Description

La Boîte Cassée est très similaire à la Boîte régulière. Elle ont le même siteswap, deux balles sont lancées en colonne tandis qu'une troisième passe d'une main à l'autre en 2x.

La différence est liée au fait qu'une des branches de la boîte passe sous un bras. Vous remarquerez rapidement qu'elle n'est composée que de deux mouvements ... le (4,2x) et évidemment le (2x,4).

Pour appréhender cette boîte, débuter avec 2 balles dans une main, disons la droite et une dans l'autre. On notera MD pour Main Droite et MG pour Main Gauche.

- Lancez une balle de MD vers MG en 2x et aussitôt la balle de MG en colonne. Votre MD doit alors passer sous votre bras gauche.
- Lancez la dernière balle de MD en colonne sous votre bras gauche et décroisez immédiatement vos bras pour récupérer la balle que vous lancez en 2x de votre MG. Votre MG peut alors récupérer la balle précédemment lancée en colonne.
- Vous vous retrouvez alors dans une position très similaire au départ. La seule différence étant que cette fois-ci vous avez une balle en colonne sous votre bras gauche. Réitérer les étapes précédente en pensant bien évidemment à récupérer cette balle dès votre passage MD sous bras gauche avant de la relancer.

Le rythme n'est pas forcément rapide, pensez à bien amortir les balles et à prendre le temps avant de les relancer.

Cette figure étant asymétrique, elle peut être intéressante à travailler des deux côtés pour obtenir différentes boîtes étendues.

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