Demi-Douche (en Triple-Simple)

Auteur

fred_roudaut

Objets

4 Massues

Siteswap

53

> Trouver une transition vers ce siteswap
< Trouver une transition à partir de ce siteswap

Description

La Demi-douche en triple-simple à 4 massues est indispensable à travailler si vous comptez vous atteler à l'apprentissage du 5 massues en triple rotation. Elle permet en effet de vous concentrer uniquement sur les lancers en triple, leurs hauteurs, leurs rotations ...

Une main lance une massue en 5 en triple rotation tandis que l'autre au temps suivant lance une beaucoup plus basse, à hauteur du regard, en 3 en simple rotation.

Les 5 peuvent être effectués à l'extérieur de la figure ou par dessous le 3 comme dans la vidéo.

Enfin, cette figure étant asymétrique, n'oubliez pas de la travailler dans les deux sens.

Commentaires