Demi-Douche (en Double-Simple)

Auteur

fred_roudaut

Objets

4 Massues

Siteswap

53

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Description

La Demi-douche en double-simple à 4 massues est indispensable à travailler si vous comptez vous atteler à l'apprentissage du 5 massues.

Une main lance une massue en 5 en double rotation tandis que l'autre au temps suivant lance une plus basse en 3. Bien marquer la différence de hauteur entre le 3 et le 5. Jouez avec la hauteur des lancers en double afin de perfectionner vos doubles rotations.

Les 5 peuvent être effectués à l'extérieur de la figure ou par dessous le 3 comme dans la vidéo.

Enfin, cette figure étant asymétrique, n'oubliez pas de la travailler dans les deux sens. Vous pouvez également travailler le 534 pour enchaîner une Demi-Douche à droite et à gauche.

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