423 (4 Roulé sur Avant-Bras)

Auteur

fred_roudaut

Objets

3 Balles

Siteswap

423

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Description

Voici encore une fois un 423. Celui-ci est assez difficile à effectuer et est finalement une variante ambidextre de la Cascade sur l'avant-bras.

Avant de travailler ce type de figure vous n'aurez pas d'autre choix que de faire un minimum de contact. Pour ceci commencez avec une unique balle. Il s'agit de la faire rouler sur l'avant-bras depuis la main jusqu'au coude où vous la bloquerez, puis du coude à la main, et ce sur chacun des bras.

Ensuite vous pourrez travailler éventuellement des figures du style de celle-ci pour sentir les coudes, apprendre à bien positionner ses bras ...

Ce n'est que lorsque vous tiendrez correctement ce passage que vous pourrez vous atteler à cette figure. Vous noterez que le blocage au niveau du coude vous permet de contrôler la vitesse de la figure ainsi que la propreté de celle-ci. Les 3 doivent être lancés le plus tard possible, juste avant la redescente des 4. Avec l'habitude vous sentirez une espèce d'impulsion pour lancer le 3 au moment de la redescente.

On peut ensuite entreprendre différentes démarches pour chercher l'esthétisme de la figure :

- des roulés rapides mais réguliers ou lents avec blocage net sur le coude
- des lancers sur le coude tout simplement
- ...

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