Demi-douche Head Roll

Le passage d'une balle d'une tempe à l'autre en passant par le front peut être baptisé Head Roll puisque finalement il est très proche du Head Roll que l'on peut effectuer avec des massues.
Celui-ci peut également être inversé (ie amorcé depuis le côté opposé à la main initiatrice).

Le Head Roll est plus commode à réaliser sur des siteswaps impairs (3, 5 ...) ; le Head Roll inversé lui est plus commode à réaliser sur des siteswaps pairs (2, 4 ..).
Cependant rien ne vous empêche de le réaliser un Head Roll sur un siteswap pair ni un Head Roll Inversé sur un siteswap impair (Cf ici pour un tel exemple).

Dans la figure ci-dessus le principe est simple : il s'agit simplement d'une sorte de demi-douche dans laquelle toutes les balles main droite effectuent un Head Roll.

Pour bien appréhender ce Head Roll, il est préférable de le travailler avec une balle unique. La trajectoire usitée part généralement d'une tempe pour arriver à la tempe opposée après transition sur le front. Avec une seule balle vous pourrez donc travailler séparément les différentes étapes suivantes :
- Montée depuis une tempe sur le front (de chacune des tempes)
- Redescente depuis le front sur une tempe (de chacune des tempes)

Enfin, travaillez préférentiellement ces enchaînements avec des balles assez grosses, style petits ballons de contact. Les équilibres et blocages seront plus faciles à réaliser et du même coup vous vous lasserez moins vite de vos échecs ;-) .

Lorsque vous tiendrez cette figure vous pourrez en travailler une variante où le dépôt tempe est réalisé par un lancer et non un dépôt direct de la main.

Enfin vous pouvez évidemment effectuer une figure similaire en choisissant le Head Roll Croisé.

Prenez bien soin de vous échauffer le cou ainsi que la nuque au préalable ... les mouvements brusques n'étant pas les plus indiqués pour les cervicales ni les vertèbres, il vaut mieux ne pas travailler ces enchaînements pendant trop longtemps !!