Mills mess 3 balles
Auteur
etienne
Objets
3 Balles
Siteswap
3
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Description
Cette figure consiste à croiser puis décroiser les bras tout en jonglant un siteswap de temps 3.
Partez avec 2 balles dans la main droite et 1 balle dans la main gauche et croisez les bras avec le bras droit au-dessus du bras gauche.
Le premier lancer s'effectue de la main droite, la trajectoire commence à gauche du corps pour finir à droite. Pendant le premier lancer, décroisez les bras. Ensuite, lancez en colonne la deuxième balle de la main gauche bras décroisés. Enfin, croisez les bras et lancez de la main droite la dernière balle sous le bras gauche.
Travaillez parallèlement le départ du côté droit et du côté gauche.
Une fois les deux côtés maîtrisés, enchaînez la figure.
Il est conseillé de maîtrisé la cascade en extérieur pour aborder cette figure.
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Le lien vers la cascade en extérieur citée ci-dessus : La cascade inversée
le 26/10/2008 à 19:19:39